Dzemdes kakla osteohondroze (shokh) izpaužas deģeneratīvās izmaiņas mugurkaulā. Pirms ārstēšanas pacientam jāveic detalizēta diagnoze. Labu rezultātu var sasniegt tikai ar sarežģītu terapiju. Ja pārkāpumi ir mazi, ārstēšanu var veikt mājās.
Kādas ir shok briesmas?
Dzemdes kakla skriemeļu slimība izraisa sāpes, sašaurinās locītavās, roku nejutīgumu un traucētu koordināciju. Sākotnēji tiek novērota augšējo ekstremitāšu jutības samazināšanās.
Uz patoloģisku izmaiņu fona rodas vairāki sindromi:
- sakne;
- mugurkaula artērija;
- aizkaitinoša refleksa;
- sirds.
Ja ārstēšana nesākas laikā, notiek lielu asinsvadu pārkāpums, kas rada problēmas ar smadzeņu uzturu.
Normālas smadzeņu cirkulācijas trūkuma dēļ rodas vairākas neatgriezeniskas izmaiņas.
Ar skriemeļu artērijas sindromu pacientam ir pastāvīgas rīta galvassāpes. Tas var būt pulsējošs un augošs. Dažreiz sāpes dod aci. Tabletes nepalīdz noņemt asu migrēnas uzbrukumu.
Slimības simptomi
Osteohondroze ir izrunājusi simptomus. Bieži vien pacientiem tiek novērotas šādas pazīmes:
- roku vājums;
- kraukšķēšana un locītavu sāpes kustību laikā;
- vispārējs vājums un nogurums;
- sāpes kaklā un pakauša;
- redzes asuma un dzirdes samazināšanās;
- Valodas nejutīgums.
Viena no visizplatītākajām iezīmēm ir reibonis. To var pievienot ausīs un dezorientācijā zvanot.
Hondrozes saasināšanās pazīmes
Starpskriemeļu diski pakāpeniski kļūst plānāki. Tas noved pie slimības saasināšanās. Uz šādu izmaiņu fona tiek novērotas pastāvīgas akūtas sāpes. To intensitāte palielinās līdz ar noliekšanu un galvas pagriezieniem. Sāpes var izplatīties uz rokām un pleciem. Saasināšanās laikā palielinās spriedze kakla muskuļos.
Ko jūs varat darīt mājās?
Dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšanu mājās var veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Labu efektu dod terapeitiskā vingrošana, pašsajūta un speciālo masušu izmantošana. Zāļu lietošanai vajadzētu būt tikai kā speciālistam mērķim.
Terapeitiskā vingrošana
Terapeitiskā vingrošana ir svarīga sastāvdaļa sarežģītā osteohondrozes ārstēšanā. Apmācības laikā ir aizliegts veikt asus saraustītus, jo tie var izraisīt reiboni. Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt amplitūdu.
Ir svarīgi ievērot mierīgu elpošanas tempu. Veicot vingrinājumus, pacientam nevajadzētu sajust sāpes vai smagu diskomfortu.
Vingrinājumi
Sākotnēji ārstam vai trenerim vajadzētu iepazīties ar pacientu ar vingrinājumu kopumu. Pēc tam, kad mājās var veikt 3-4 apmācības nodarbības.
Efektīvi vingrinājumi:
- dziļas galvas slīpums;
- Rotācija pulksteņrādītāja virzienā un pret to;
- rokas apļveida kustības;
- Izvarot galvu atpakaļ.
Visi efektīvie vingrinājumi dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai ir pēc iespējas vienkāršāki. Tos var izpildīt mājās vai pat darbā. Šāds vingrinājumu kopums ir piemērots arī slimības profilaksei.
Pašpārliecinātība
Pašnodarbinātība palīdzēs mazināt spriedzi no muskuļiem un uzlabot pacienta vispārējo aku. Manuālās ietekmes priekšrocības:
- asinsrites uzlabošana;
- Sāļu nogulsnes novēršana maiga spiediena dēļ uz kakla zonas;
- audu uztura aktivizēšana ar noderīgām vielām un skābekli;
- sāpju samazināšanās;
- Metabolisma procesu uzlabošana dzemdes kakla zonas audos;
- Asinsspiediena pazemināšanās.
Pirms pašas uzsākšanas, pacientam jāizpēta pamata metodes un ekspozīcijas punkti, kas jāizlemj. Visām kustībām jābūt mīkstām un glītām.
Procedūras noteikumi:
- Masāžu var veikt tikai ar pirkstiem;
- Ietekmei jābūt pēc iespējas smalkai;
- Tiek izslēgts stiprs spiediens;
- Kustībām jābūt bez spiediena.
Masāža jāveic, izmantojot glāstīšanu, mīcīšanu un berzēšanu. Tiek apstrādāti kakla aizmugurējās un sānu virsmas, kā arī pakauša zonas muskuļi. Self -masāžas algoritms:
- Sākuma pozīcija - sēdēšana, vienu kāju var uzlikt uz otras ceļa. Elkonim jābūt tādā stāvoklī, ka roka sasniedz kakla aizmuguri.
- Pretējās rokas pirkstiem jāsasniedz galvas aizmugure.
- Jums jāsāk ar nelielu glāstīšanu, berzēšanu un pēc tam jāturpina mīcīt muskuļus.
- Procedūra beidzas ar glāstīšanu.
Vienas sesijas ilgums ir 8-10 minūtes. Šādai procedūrai nevajadzētu izraisīt sāpes.
Zāļu terapija
Ārstu izraksta ārsts. Pašmedikācija var būt bīstama. Narkotiku lietošanas ietekme:
- sāpju noņemšana;
- normālas asinsrites atjaunošana;
- Skrimšļa un kaulu audu reģenerācija;
- Metabolisma procesu uzlabošana.
Pirms narkotiku lietošanas ir jāpārliecinās, ka nav alerģiskas reakcijas. Ārstēšanai ir noteiktas šādas zāļu grupas:
- Nonsteroidālās pretiekaisuma zāles. Viņi atbrīvo iekaisuma procesu un aptur sāpju sindromu. Šādas zāles var būt gan tabletēs, gan ziežu un želeju formā.
- Novokaīna blokāde. Novērst sāpes.
- Musorelaksanti. Palīdziet mazināt muskuļu spazmu.
- Steroīdu zāles. Ieviests epidurālās un intramuskulāras injekcijas veidā.
Lai uzlabotu vielmaiņas procesus un stiprinātu imūnsistēmu, tiek noteikta vitamīnu B12, B6 un B1 uztveršana. Zāles tiek izrakstītas dzemdes kakla osteohondrozes 1-2 grādu ārstēšanai.
Masieri
Masieri palīdz mazināt muskuļu spazmu un aktivizēt asinsriti. Tas var būt dažādi veltņi, paklāji un citas ierīces, piemēram, mehāniskās un elektriskās masas. Tibetas aplikatora izmantošana bieži tiek izrakstīta.
Tibetiešu aplikators
Tibetas aplikatora un procedūru skaita izmantošanas ilgums tiek noteikts individuāli, atkarībā no pacienta stāvokļa. Sāpēm krūšu un dzemdes kakla reģionā ieteicams to izmantot 10-15 minūtes 2-3 reizes dienā.
Paaseorbācijas periodos iedarbības ilgums jāsamazina līdz 5-6 minūtēm, bet tajā pašā laikā ierīce jāizmanto 4-6 reizes dienā. Ja ir smagas akūtas sāpes, jums jākonsultējas ar ārstu par aplikatora izmantošanas drošību.
Applicators ir pieejams vairākās formās:
- josta;
- paklājs;
- zolītes;
- veltnis.
Lai ārstētu shok, tiek izmantots veltnis. Šis ir dziedinošs spilvens, uz kura plastmasas smailes atrodas 2–5 mm gari. Šāda aplikatora terapeitiskā ietekme ir izskaidrojama ar ietekmi uz refleksu zonu bioloģiski aktīvajiem punktiem. Rullera smailes kairina nervu galus. Šīs ietekmes dēļ metabolisma procesi tiek paātrināti, un tas aktivizē kaulu un skrimšļa atjaunošanu.
Tautas līdzekļi un receptes
Osteohondrozes ārstēšanai un profilaksei ir liels skaits tautas aizsardzības līdzekļu. Viņi nepalīdzēs pilnībā novērst slimību, bet uzlabos pacienta stāvokli. Pirms viņu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu.
Ziede no ingvera
Ingvera ziede labi sasilda un tai ir anestēzijas efekts. Tam būs nepieciešami 55 g netīrīti un sarīvēti rīki. Tam pievienoti 3 ķiploku zobi un 30 g sviesta.
Misei jābūt viendabīgai konsistencei. Lai ķiploku smarža nebūtu tik intensīva, jums vajadzētu pievienot nelielu daudzumu ēteriskās eļļas.
Olu uzmundrinošs maisījums
Olu-acs maisījumu izmanto kompresēm. Sākotnēji jums ir jāsajauc:
- Vistas olu vāveres - 3 gab;
- sinepju pulveris - 50 g;
- atšķaidīts spirts - 50 ml;
- Kampaņas alkohols - 50 ml.
Produkts jāpielieto 2 reizes dienā uz skartajām vietām līdz pilnīgi sausai. Terapeitiskais kurss ilgst no 12 dienām līdz vairākiem mēnešiem.
Saulespuķu novārījums
Saulespuķu buljons palīdzēs atbrīvoties no stāvošā sāls locītavās. Lai sagatavotu tautas līdzekli, tiek izmantota auga saknes daļa. Tas jānomazgā, žāvē un sasmalcina. 150 g augu tiek izmantoti 2, 7 litri ūdens. Zāles jābūt vārītām pusstundu.
Šāds novārījums būs pietiekams 2-3 dienas. Pirms ēšanas tas būtu jālieto 30 minūtes. Optimālais terapeitiskais kurss ir 30 dienas.
Skujkoku novārījums
Lai sagatavotu šādu instrumentu Tam būs nepieciešama 1 glāze sasmalcinātu egļu adatu vai 2 glāzes priežu adatu. Šāda daudzuma augu pamatnei tiek ņemti 250 ml verdoša ūdens. Produkts jārēķinās ar 20 minūtēm. Pēc atdzesēšanas tam jābūt celmam.
Lai iegūtu garšu, dzērienam var pievienot citronu sulu vai medu. Zāles dienas laikā ir jāizsaka 3 devās.
Medus komprese
Lai pagatavotu medus kompresi, jums ir nepieciešams medus, degvīns un alvejas sula. Visas sastāvdaļas tiek ņemtas proporcijā 2: 3: 1. Tās jāsajauc un jāuzstāj 12 stundas.
Iegūtajā šķīdumā ir nepieciešams slapināt salveti un piestiprināt to pie bojājuma. Kompresu var noņemt, kad salvete ir pilnīgi sausa. Lai iegūtu lielāku efektivitāti, šādam kompresu risinājumam jābūt pārmaiņam ar citiem savienojumiem.
Augu tējas
Zāļu tējas var izmantot gan ārstēšanai, gan lai novērstu deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā. Visefektīvākā kolekcija ir klostera tēja.
Galvenās sastāvdaļas:
- žņaugs - noņem toksīnus, novērš iekaisuma procesu;
- Svētā Jāņa misa - atjauno locītavas un skrimšļa audumu;
- gudrais - metabolisma uzlabošana un novērš distrofiskas izmaiņas mugurkaulā;
- Priedes pumpuri - Noņemiet iekaisuma procesu un sāpes.
Lai pagatavotu šādu tēju, ņemiet 1 tējk. Zāļu savākšana un ielej to ar glāzi verdoša ūdens. Produkts ir jāizpiež 10 minūšu laikā. Ieteicams to lietot 2-3 reizes dienā. Terapeitiskais kurss ir līdz 4 nedēļām.
Profilakse
Dzemdes kakla osteohondrozes attīstības profilaksei jābūt sarežģītai. Ir svarīgi normalizēt metabolismu, holesterīna un lieko sāļu izņemšanu. Tam ieteicams veikt novārījumus, uzlējumus un vannas ar ārstniecības augiem. Īpaša uzmanība jāpievērš fiziskām aktivitātēm. Fiziskās izglītības vingrinājumus var veikt profilaktiskiem nolūkiem.
Kurā posmā es varu ātri izārstēt šo slimību?
Jūs varat pilnībā izārstēt šo slimību tikai pirmajā posmā. Šajā gadījumā deģeneratīvas izmaiņas ir nenozīmīgas un ir labi piemērotas korekcijai. Progresīvos gadījumos ir diezgan grūti pilnībā novērst slimību, jo tiek novērota ievērojama skrimšļa audu iznīcināšana. Pareizi ārstējot, jūs varat ievērojami uzlabot pacienta stāvokli, bet gan to pilnībā neizārstēt.
Uzturs
Pareizam uzturam ir viena no galvenajām lomām osteohondrozes profilaksē. Dietā vajadzētu būt šādiem produktiem:
- vistas gaļa;
- graudaugi;
- rieksti;
- Melnā maize;
- piena produkti;
- zaļš;
- dārzeņi;
- Aspic.
Mugurkaula slimībām noteiktiem produktiem nav stingru aizliegumu. Tomēr bieži dzemdes kakla osteohondroze notiek uz aptaukošanās fona. Tas jāizslēdz no diētas vai samaziniet šādus produktus:
- baltmaize;
- ātrās ēdināšanas;
- treknie ēdieni;
- garšvielas un garšvielas;
- soda.
Ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Ķermenim vajadzētu iekļūt pietiekamam daudzumam šķidruma. Ieteicams atteikties no alkohola, jo tas nelabvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un metabolismu. Aizliegums ir aizliegts, jo tas satur lielu daudzumu cukura.
Dienā ieteicams dzert 2-3 litrus. Precīzu ūdens daudzumu aprēķina atsevišķi atkarībā no ķermeņa svara. Vislabāk ir dzert tīru un nevis gāzētu ūdeni.
Speciālistu ieteikumi
- Ārsti iesaka pastāvīgi uzraudzīt stāju.
- Nav ieteicams sēdēt nekustīgi ilgāk par 20 minūtēm. Jums vajadzētu piecelties un mīcīt pēc iespējas biežāk. Šādas uzlādes minimālais ilgums ir 10 sekundes.
- Katru rītu jāveic vingrošanas komplekss. Tas palīdzēs stiprināt visu ķermeni. Profilakses dēļ jums jāapmeklē dažādas Wellness Sports apmācības. Ir svarīgi, lai nodarbības būtu regulāras.
- Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt īpašu korseti. Šāda ierīce palīdzēs samazināt aizmugurējo muskuļu slodzi, novērst sāpes un uzlabot stāju. Korsets paātrinās atveseļošanās procesu un izvairīsies no komplikācijām. Produkta izvēlei jāpaliek pie ārsta. Pirmo reizi tas ir jāvalkā ne vairāk kā 15 minūtes, un tad valkāšanas ilgums pakāpeniski palielinās līdz 6 stundām dienā.
Dzemdes kakla osteohondrozes mājas terapija var būt efektīva, ja to izraksta un kontrolē ārsts. Ārstēšanai jābūt visaptverošai: fiziskiem vingrinājumiem, medikamentu lietošanai un masuļu lietošanai. Tautas terapijas metodes nespēj pilnībā novērst slimību, tās tikai samazina simptomu intensitāti.